ダイエット

2010年9月15日 日常
「適度な運動でダイエット」の嘘
http://newsweekjapan.jp/stories/us/2010/03/post-1115.php

・・・か。

毎日1時間の運動は良いんですが、時間制約が厳しいですねぇ。

で、最後が結構厳しいです。


「明白な事実から目をそらしてはいけない。体重を増やさないための唯一のレシピは、食べる量を減らすことだ。」


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